KIŞ AYINDA YETERLİ SU İÇİYOR MUYUZ?
Düzenli ve yeterli su tüketimi vücutta birçok problemin aşılmasına katkı sağlar. Yeteri kadar su tüketilmediğinde vücutta yorgunluk, böbreklerde ağrı , taş ve kum gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Yeteri kadar alınmadığı takdirde ciltte kuruma meydana gelir, cilt yıpranmaya başlar.
Sağlıklı bireylerde; çocuklar günde en az 1.5 lt, yetişkinler ise 2.5 l
t su içmelidir.
Gölköy Devlet Hastanesi Diyetisyen Birimi
Dyt. Yasin YAKIN & Dyt. Ali KARTAL
#sağlıklıbeslenme #diyetisyen #suyunfaydaları#suiçiyoruz #gölköydevlethastanesi #sağlıklıyaşam