🍭 Şeker vücudumuz için enerji kaynağıdır ancak fazlası ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
✅ İşlenmiş gıdalar ve şekerli içeceklerden uzak durun.
✅ Su, bitki çayları ve doğal meyveleri tercih edin.
✅ Gıda etiketlerini okuyun, düşük şeker veya “şekersiz” ürünleri seçin.
Sağlıklı gelecek, bilinçli tercihlerle mümkün! 💙